Tai Chi para la salud

Los instructores son Jef Morris, Master Trainer certificado en Taichi para la artritis, diabetes y dolor de espalda y osteoporosis.
Tony Garcia, Senior Instructor certificado en Taichi para la artritis, diabetes, dolor de espalda Y osteoporosis. Somos afortunado de tener muchos instructores de TCA precavidos y efectivos.

Para algunos, empezamos a aprender como practicar Taichi fácilmente y con seguridad. Para otros es una oportunidad de nuevas ideas en la práctica de Taichi. Practica de Taichi puede empezarse sentado o parado, dependiendo de su habilidad.

Nosotros aconsejamos que usted hable con su medico antes de empezar las clase de Taichi. El programa de Taichi para la salud de Dr.Paul Lam es un sistema completo enseñando como moverse sin dolor, como mejorar su equilibrio, como moverse con seguridad y como mejorar la energía.

Taichi ha sido para muchos que lo practican, un ejercicio efectivo para dolor crónico y entumecimiento muscular. Taichi ayuda a relajar el cuerpo y aumenta el sentido del equilibrio. Los movimientos gentiles y lentos mejoran la flexibilidad y aumentan la fuerza en los músculos. Nuestro maestro y medico Dr.Paul Lam y su equipo de investigadores desarrollaron una secuencia de movimientos seguro y fáciles de aprender. Nosotros practicamos un estilo de Taichi llamado Sun. Este estilo tiene característica de postura recta y pasos ágiles.

Estudios han demostrado que los ejercicios de Taichi ayudan aliviar el cansancio y la depresión. Taichi, es un ejercicio que uno disfruta y se vuelve mas familiarizado con el tiempo que lo practicamos. Durante la practica de Taichi uno se da cuenta, de los efectos y beneficios que producen en nuestras actividades