Home
Up
Calendario
de clases
Instructores
|
Tai Chi para
la salud
Los instructores son Jef Morris, Master Trainer certificado en Taichi para la
artritis, diabetes y dolor de espalda y osteoporosis.
Tony Garcia, Senior Instructor certificado en Taichi para la artritis, diabetes, dolor de
espalda Y osteoporosis. Somos afortunado de tener muchos instructores
de TCA precavidos y efectivos.
Para algunos, empezamos a aprender como
practicar Taichi fácilmente y con seguridad. Para otros es una
oportunidad de nuevas ideas en la práctica de Taichi. Practica de Taichi puede empezarse sentado o parado,
dependiendo de su habilidad.
Nosotros aconsejamos que usted hable con su medico antes de empezar las
clase de Taichi. El programa de Taichi para la salud de Dr.Paul
Lam es un sistema completo enseñando como moverse sin dolor, como
mejorar su equilibrio, como moverse con seguridad y como mejorar la
energía.
Taichi ha sido para muchos que lo practican, un ejercicio efectivo para
dolor crónico y entumecimiento muscular. Taichi ayuda a relajar
el cuerpo y aumenta el sentido del equilibrio. Los movimientos gentiles
y lentos mejoran la flexibilidad y aumentan la fuerza en los músculos.
Nuestro maestro y medico Dr.Paul Lam y su equipo de investigadores
desarrollaron una secuencia de movimientos seguro y fáciles de aprender.
Nosotros practicamos un estilo de Taichi llamado Sun. Este estilo tiene
característica de postura recta y pasos ágiles.
Estudios han demostrado que los ejercicios de Taichi ayudan aliviar el
cansancio y la depresión. Taichi, es un ejercicio que uno disfruta y se
vuelve mas familiarizado con el tiempo que lo practicamos. Durante la
practica de Taichi uno se da cuenta, de los efectos y beneficios que
producen en nuestras actividades
|